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Keine Milch, keine Eier und schon gar kein Fleisch oder Fisch: Wer auf tierische Produkte in seiner Ernährung verzichtet, sol.

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Genügend Proteine: Optimaler Muskelaufbau mit veganer Ernährung möglich? – Neben regelmäßigem Training spielt die Ernährung für den optimalen Muskelaufbau eine tragende Rolle. Das hierbei Proteine unv.

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